2023年2月3日金曜日

とってのお久しぶりのブログ

 こちらのブログを放置しすぎていましたが、

町家でのヨガレッスンは毎月開催しています。

今年からは

第4土曜日10:20〜11:30です。

マットやブランケットをご用意してお待ちしております。

水分補給用のお飲み物をお持ちください。

また、第3土曜日には誰でも無料で参加できる

ZOOMヨガも開催しています。

ご興味ある方はメッセージを送っていただければ

詳細お伝えします。

ヨガインストラクター小西まほ

【Mail】my99yoga@gmail.com

【Instagram】https://www.instagram.com/my99yoga


2022年2月26日土曜日

町家ヨガ

 町家ヨガの日。

ご参加頂きありがとうございました。

股関節をたっぷり動かし、下半身多めでに筋トレをししました。

いつものポーズがより気持ち良くとれたんじゃないかな?

お家でもやってみてください‼︎

さてさて、

3月の町家ヨガはお休みです。

次回は4月17日(日)13:00〜

ヨガ初めての方も、お待ちしています。









《ヨガインストラクター小西まほ》

ホームページ  https://my99yoga.blogspot.jp/

インスタグラム https://www.instagram.com/my99yog


2022年1月18日火曜日

1月ZOOMヨガのお知らせ

 1月29日(土)10:30〜

ZOOMヨガを開催します。

《参加費無料》

初めての方はメールを頂ければ、詳細をお伝えします。

おうちで気持ちよく体を動かしましょう‼︎

my99yoga@gmail.com




《ヨガインストラクター小西まほ》

ホームページ  https://my99yoga.blogspot.jp/

インスタグラム https://www.instagram.com/my99yog







2022年1月5日水曜日

謹賀新年

 明けましておめでとうございます。

月一開催の町家ヨガ

今年もよろしくお願い致します。

1月16日(日)10:30〜11:30(要予約)

ご予約はmailか LINEでお願いします。

my99yoga@gmail.com

ヨガ初心者の方も、身体がかたい方も、

気持ちよくからだを動かして、

スッキリ元気になるヨガレッスンです。

○レッスン料:2,000円

○水分補給用の飲み物をご持参ください

○簡易の更衣室あります

○ヨガマットは無料でご利用頂けます















《ヨガインストラクター小西まほ》

ホームページ  https://my99yoga.blogspot.jp/

インスタグラム https://www.instagram.com/my99yog



2021年12月4日土曜日

12月5日レッスンはお休みです



いつもありがとうございます。

12月5日に予定していた町家ヨガですが、

インストラクターの私が腰を痛めた為、

お休みさせて頂くことになりました。

ご予定頂いていた皆さん申し訳ありません。

振替日が決まりましたら、

またご連絡させて頂きます。

よろしくお願い致します。

ヨガインストラクター小西まほ



《ヨガインストラクター小西まほ》

ホームページ  https://my99yoga.blogspot.jp/

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2021年11月16日火曜日

12月レッスンについて

 こんにちは。

ヨガインストラクターの小西まほです。

今年も残すところあと少し。

2021年最後の町家ヨガは

🌱12月5日(日)13:00〜14:00


ヨガマットはご持参頂いても構いませんし、

教室のマットをご利用頂けます(無料)ので

お気軽にお声掛けください。


《ヨガインストラクター小西まほ》

ホームページ  https://my99yoga.blogspot.jp/

インスタグラム https://www.instagram.com/my99yog



2021年11月7日日曜日

久しぶりの町家レッスン

 7ヶ月ぶりの町家ヨガレッスンでした🧘‍♀️


オンラインレッスンに参加してくれている方も

多かったのですが、

実際のレッスンで動きを見てみると

一人一人のクセがよく分かります🤩


今日は少しピラティス寄りの

背骨と骨盤を意識したレッスン内容にしてみました。


みなさん奮闘されてる動きも多々ありましたね。

おうちヨガでも思い出してやってみてください👍


今日は久しぶりに会えて嬉しかったです🥰

ありがとうございました‼︎

次回は12月5日(日)13:00〜

また来月もお待ちしています✨



インスタグラムも見てね↓↓

https://www.instagram.com/my99yoga