冬至です

とっても寒くなってきましたね。

昨日は冬至だったので、
ゆず風呂にしました。

今年もあと少し
頑張りましょう♪

今年最後のレッスンも

御堂筋がとっても綺麗に

彩られていました。

そして
今年の最終レッスンも
１８回、太陽礼拝を行います。
ココロもカラダもきれいに
新年を迎えましょう♪

ご予約お待ちしています♪

レッスンのご予約は↓　
　my99yoga@gmail.com

無事に終わりました。

１１月２１日（土）に知恩院さんで挙式してきました。
披露宴、２次会とたくさんの方に祝福して頂いて、
お天気にも恵まれた、
とても幸せな一日でした。

まだ一枚も手元に写真がないのが残念なのですが、
また少しずつUPしていきたいと思います。

そして、町家ヨガはこれからも
楽しくレッスンしていきますので、
皆さんよろしくお願いします♪

１０月３日のレッスン

１０月３日（土）１０：３０～のレッスンは
基本ポーズをじっくり、しっかり学ぶクラスです。

今まで恥ずかしくて聞けなかったポーズや
なんとなくやってきたポーズをこの機会に
じっくり学んじゃいましょう！

ヨガ初心者の方も是非どうぞ。

お待ちしています♪

御所ヨガ

本日開催予定だった御所ヨガは
雨の為、中止となりました。

ご予約を頂いた皆さん、ありがとうございました。

今日は本当に残念でしたが、

めげずに次回は秋に開催予定です。

またのご予約お待ちしています。

８月御所ヨガのお知らせ

御所ヨガについて

町家ヨガが御所で野外レッスンを開催します！
誰でも参加いただけるように、ストレッチ中心のやさしい内容です。

小学校の頃、夏休みに参加していたラジオ体操のような感覚で、
１日くらい早起きしてヨガしてみませんか？
町家ヨガの生徒さんも、そうでない方も気軽にお越し下さい。

日　　時：２００９年８月９日（日）　午前６：３０～

場　　所：京都御所（直射日光を避けて、木陰で行います）
持 ち 物：ヨガマットか代わりになるバスタオルかビニールシート
　　　　　水分補給用のお水
服　　装：動きやすい服装（Tシャツ、ジャージ等）
参 加 費：無料！

※人数把握と緊急連絡時の為、参加される方はメールでご予約をお願いします。

※雨天中止

◆お問い合わせ・お申し込みは◆
mail:my99yoga@gmail.com

お申込みの方は御所ヨガ希望と記載の上、お名前とご連絡先を
ご記入ください。
ご参加の方には、集合場所を追ってお知らせします。

町家ヨガレッスン
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おばあちゃんの梅干

暑い・・・

クタクタになって家に帰ると

おばあちゃんが梅干を出してくれました。

お茶漬けに入れて食べると
Goo！
梅干も夏バテ、疲労回復の効果があります。

そしてこんな物を見つけました！
塩の結晶。

宝石のようにピカピカ光っています☆

なんだか愛着が湧いて、
家に飾っています・・・

町家ヨガレッスン
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町家再生展

今週の町家は京町家の再生展です。

このバナナを購入すると
一部がまちづくりファンドに寄付されるそうです。

be-京都のような素敵な町家がもっと増えるといいですね。

私もバナナをいただいて
レッスン後お腹もすいていたので
すぐに食べました。

バナナは便秘解消や、疲労回復の効果があってとってもいいですよ！

京都のスーパーでもこの町家バナナ
売っているそうなので
見かけたら是非ぜひ♪

町家ヨガレッスン
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be-京都の写真展

be-京都にヨガレッスンをしに行くと、

いつも楽しい展示にも出会えます。

7/4～7/9まではデジタルカメラ教室の生徒さんの

写真展です。

ヨガの生徒さんの作品もありました。

それにしても
みなさんホントにプロのカメラマンかと
思うくらい凄い腕です！

ただ記念に写真を撮るだけじゃなくて、

しっかり習うと一人ひとり個性のある写真が

撮れるようになるそうです。

私もいつか必ず！

お時間のある方は是非
この写真展に足を運んでみてくださいね☆

町家ヨガレッスン
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夜のツバメ家

夜は親子水入らずで
仲良くお休みしていました♪

町家ヨガレッスン
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いそうろう

今年もやってきました。

でも例年に比べて

だいぶ子作りに時間がかかっていたので

ちょっと心配してました。

そしてやっと今日、

顔を出して元気な姿を見せてくれました。

今年はひとりっ子のようです。

親ツバメは何度も餌を運んで

忙しそう。

もう少ししたら、

毎年恒例、スパルタ飛び立ち練習が始まります。

頑張れ～！

町家ヨガレッスン
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お土産

今日はとっても嬉しいものをもらいました。

北海道に旅行に行ってたヨコさんからのお土産です。



私の大好物。
知ってたのかな・・・

















去年もお土産でもらって
とっても美味しくて、
それからポックルFanになりました。


北海道内でのみ販売しているみたいです。



でも私と同じポックルFanは他にも沢山いるようで、
売り切れ続出で、なかなか手に入らないようです。




もちろん通販もしていません。

ヨコさんはその貴重な最後の一箱をゲット出来たようです。



ありがとう～☆

町家ヨガレッスン
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九州へPart3

最終日は福岡です。


昨日は阿蘇山でヨガする予定が雨で断念でしたが、


今日は快晴です！


早起きして、志賀島へ
金印「漢委奴国王」が発見された地です。


海に挟まれた道を抜けると






















別世界が広がっていました。

静かでとっても素敵な島です。

福岡へ行くことがあれば是非行ってみてください♪

九州へPart2

通潤橋を満喫して次の目的地に向かう途中、
山と畑が広がる町にポツリと『農家レストランこちら』の看板が・・・

お腹も空いてきたのでとても魅力的な看板です。

その看板をいくつも辿って
ちょっと不安になりかけた頃に
見つけました！

農家レストラン杜

車を降りて、
こっちです→ の看板に導かれ

























トトロが出てきそうな道を進んでいくと、
大きな一軒家がでてきました。


おそるおそるドアを開けると、やっぱり普通のお家でしたが、

案内されたお部屋にはお客さんがたくさんいました。

みんな『おいしい！美味しい』と口々に言いながらパクパク食べています。





メニューも特になく、お店のおばちゃんが

『お任せいただいたら１,５００円くらいで用意します。』と・・・


もちろんお任せして、

ちょっとドキドキしながら待っていました。


まず始めは

自家製豆腐。








とっても甘くって濃厚～




食べている間に

またまた出てきました！













うどんは美味しいアゴのお出汁につけて食べます。

これにココでとれたご飯も付いてきます。
ご飯はカピカに光っていました☆

どれも素材の味がして、
とっても美味しいものばっかりでした。


お土産にトビコを買って
大満足でお店を後にしました。

九州へPart１

熊本に行ってきました。

今回の目的は相方の希望で通潤橋です。

むかしむかし、水源に乏しい地に水を送るために作られた橋だそう。
（教科書に載ってたらしいんですが、覚えてません。）

観光用に１５分間放水があるので

その時間に合わせてベストポジション見つけて、ドキドキして待ってました。

３０分くらい待ったかな・・・
放水時間ピッタリになると、アナウンスが流れたような。。。
音楽だったかな・・・

興奮してあんまり覚えていないけど、 すごい勢いで水が！！！

上から見ると 水に乗って飛んでいけそう。














手すりも何もない橋だけど、
今まで落ちた人はいないそうで

まったく知らない橋だったけど、
感動してしまいました。


この橋のおかげで沢山の人が助けられたんだな～と、


そして今でも現役の通潤橋。

これからも頑張ってね♪

町家ヨガレッスン
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知恩院へ

ほんの少し温かくなってきたので、

久しぶりにお散歩がてら

知恩院さんへ

この門を抜けた時の 空気感の違いが
なんとも言えず好きです。

別世界に抜けた感じ。。。

閉門ギリギリだったからか、
人もあまりいませんでした。

ちょっとリフレッシュしたい時には
最高の場所です。

HAWAIIでヨガ

今朝
窓越しに外を見ると雪が・・・

ビックリして２度見してしまった。。。

もうひな祭りだっていうのに、おかしな天候ですね。

こんな日は暖かい素敵な場所を思い浮かべて・・・

HAWAIIへ













ワイキキの芝生の上でお昼寝zzz



ビーチから自転車でのんびり３０分、
サイクリングがてら行くと











↓YOGAスタジオもあります














ドラえもんがいたら
どこでもドアお願いするなッ♪

あ～早く暖かくなってほしい！

町家ヨガレッスン
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3月の京都

３月１日です。





今日は久しぶりにとってもイイ天気！



でも今年の花粉はキツイようで、

街中マスク着用の人でいっぱい。




ドラッグストアに行くと花粉症コーナーがデカデカと。。。
迎えてくれます。

町家の生徒さんにも花粉症の方が結構いるので
３月も引き続き
アレルギー対策のポーズを入れていきま～す♪

町家ヨガレッスン
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はっぴ～

町家の生徒さんから
うれしいメールが届きました。



今年に入ってお顔を見なくなったので
忙しいのかな～
なんて思っていたのですが、

妊娠されたそう

町家でレッスンをするようになって、
何人目かな。



実は結構多いんです。


赤ちゃんが生まれたら
散歩がてら、また遊びに来てくださいね。


ほんと楽しみです♪


あと、出来ればマタニティYOGAに通って欲しいな。


近くになければ町家YOGAの呼吸法だけでも


たまに思い出してやってみてくださいね。

スペシャルYOGAデー

遅くなりましたが、

２月１４日のスペシャルYOGAデーの報告～♪

【１時間レッスン + 質問コーナー】

今回参加してくれた方は

最近始められた方が殆どだったので、

１時間レッスンは普段のレッスンの中でも

最も基本的なアサナ（ポーズ）を抜粋して行いました。

レッスン後の質問コーナーでは、皆さんから質問が出るかな？

と少し心配でしたが、聞けば聞くほど出てくる出てくる。

みなさんとっても真剣です。

また更に

YOGAの楽しさに気づいてもらえたかな・・・

と、期待もしつつ。

とっても楽しい時間でした。

また何かやりたい事、イベントでも何でも

気軽にお声かけてくださいね☆

ありがとうございました。

幸せな日

今日はいつもお世話になっている
be-京都のお二人のwedding party

私は相方と共に、ご招待してもらいました♪

be-京都で会う時の
仕事モードで格好いい麻有さんとは違い、
今日は素敵な衣装に包まれて
とっても幸せそう

ドレス姿もとっても素敵でした☆

いつまでもお幸せに

そしてこれからも
be-京都の素敵な館長さんで
いてくださいね。

2月14日は スペシャルYOGAデー

２月１４日（土）
バレンタインデーに スペシャルYOGAデー を開催します。

YOGAレッスン（１時間）＋スッキリタイム（３０分）

１０：３０～１１：３０　ＹＯＧＡレッスン
１１：３０～１２：００　スッキリタイム

スッキリタイムでは・・・

今までのレッスンで分からなかったポーズ、出来ないポーズ、素朴なギモンを

皆でスッキリ解決して
これからのＹＯＧＡライフをもっと楽しくしましょう☆

もちろん男性、女性、今から始めようと思っている方にも
バッチリのクラスです！

レッスン料は普段どおりです。

（４回/月）の方は ８，０００円
（３回/月）の方は ６，５００円
（２回/月）の方は ４，５００円　
ドロップイン（１回）２，３００円

ご参加の方は、予約をお願いします。
メール：my99yoga@gmail.com

町家ヨガＨＰ　http://my99yoga.blogspot.com/

一休さん

今年も行ってきました。

今日は一休善哉の日

今年１年の善き行い、誓いを絵馬に書いて奉納します。

座禅をくんで、住職のお話を聞いて・・・

最後は一休さんの気持ちを思いながら

あったかお善哉を頂きました。

冷え切った体に染み入ります

善哉、善哉

今日の町家

今日はとっても寒かったですね。

町家ヨガレッスン中も

雪がちらついてました。

手帳は高橋？

２００９年度の手帳やっと買いました。



探してたんだけど、
いいなと思う手帳は全部９月スタートの手帳ばかりで・・・




みんなは何月スタートの手帳を持ってるんだろ？


で、かなり悩んだあげく





今年の手帳決定!!!

高橋のじゃないよ。

お稲荷さん

テクテク歩いて

お稲荷さんへ

さすが伏見稲荷神社。

すごい人でした。

初日の出

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします♪